Pleine conscience
Une pratique qui invite à porter son attention sur le moment présent et développe une meilleure écoute de soi, de ses sensations et de ses émotions.
Conscience en mouvement
Une invitation à cultiver une connexion plus consciente au corps par la combinaison de mouvement, de respiration et de présence.
Nos expériences méditatives
Des séances guidées pour ralentir, porter attention à l'instant présent et cultiver une relation plus consciente avec soi-même.
Yoga nidra
Une pratique guidée de relaxation profonde située entre l'éveil et le sommeil, favorisant le relâchement du corps et l'apaisement du mental.
Immersion sonore
Une expérience de relaxation profonde guidée par les vibrations et les sonorités de différents instruments pour ralentir et relâcher les tensions.
À Mirabel
Nous vous proposons des séances privées ou collectives dans un cadre serein et sécurisé à Mirabel. C'est l'endroit idéal pour une immersion totale dans votre pratique.
Des espaces chaleureux et inspirants pour vos pratiques de mouvement conscient.
Lieux et séances
En Déplacement
J'offre mes services à travers tout le Québec, avec des frais applicables pour le transport.